Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
187,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
3351 kcal
|
Fett: 107,19g | Prot: 307,12g | Kolh.: 265,69g.
Frukost: Grapes, Chicken Breast, Blue Ribbon Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole). Lunch: Baked Potato (Peel Eaten), Pumpkin, Sweet Potato, Chicken Breast. Middag: Woolworths Seedless Red Grapes, Banana, USN Whey Protein, Peanut Butter, Cheese Roll, Pumpkin, Sweet Potato, Chicken Breast. Snacks/Annat: USN Whey Protein, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Chicken Breast, Bakers Crackerbread Maize Toast. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|