Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 38,57g | Kolh.: 191,90g.
Frukost: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Banana, Calabresa, Cuscuz Paulista. Middag: Jasmine Granola Integral, Banana, Banana. Snacks/Annat: Brownie, Ovo Frito, Pane Vita Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaferreu 's vikthistorik
|