Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1532 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 119,37g | Kolh.: 107,30g.
Frukost: Рафинад, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Дело Вкуса Овощи Припущенные . Middag: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Ашан Овощи Припущенные, Котлета Куриная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Рафинад, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|