Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2014
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2014:
|
2064 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 62,11g | Kolh.: 265,30g.
Frukost: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Vin Muscat, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Rocamadour, Garbit Couscous A la Marocaine, Vin de Table Rouge, Salade Verte, Baguette. Middag: Pomme, Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée). Snacks/Annat: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). mer...
|
|
3879 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 32 minuter, Vila - 8 timmar och 28 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|