Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
3618 kcal
|
Fett: 114,06g | Prot: 219,52g | Kolh.: 385,61g.
Frukost: Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Äpfel, Schneekoppe Chia Samen, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie (New And Improved). Lunch: Ei, Gefro Brat & Frittieröl, REWE Rahmspinat, Aldi Bratkartoffeln. Middag: Zeus Olivenöl, GutBio Hähnchenbrustfilet, Aldi Parboiled Reis, Beste Ernte Broccoli TK, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Snacks/Annat: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Knusperone Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, Banane, All Seasons Gefrorene Himbeeren. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Li. 's vikthistorik
|