Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
108,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 89,73g | Kolh.: 180,54g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Canela, Banana. Lunch: Hortifruti Melancia, Carne de Vaca Moída, Repolho, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Manga Palmer, Alface, Danubio Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josiane.dantas 's vikthistorik
|