Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1870 kcal
|
Fett: 161,21g | Prot: 64,81g | Kolh.: 50,96g.
Frukost: Castello Balsamico , Extra Natives Olivenöl, Flohsamenschalen. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Avocado, Gurke (mit Schale). Middag: GREATVITA MCT Öl, SPAR Premium Veganer Ratatouille Gemüse-Eintopf. Snacks/Annat: DM Bio Mandelmehl, Clever Frischkäse Classic, DM Bio Erdnussmus, Natron, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Kakaopulver (Ungesüßt), Butter (Gesalzen), Flohsamenschalen, Ei, Clever Frischkäse Classic, DM Bio Mandelmehl, Flohsamenschalen, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Butter (Gesalzen), DM Bio Erdnussmus, Natron. mer...
|
|
1215 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar och 43 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|