Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
2104 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 222,76g | Kolh.: 187,19g.
Frukost: Помидоры, Яичный Желток, Мандарины, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле, Ударница Лимонные Дольки, Капучино, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|