Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
98,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1262 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 94,74g | Kolh.: 119,23g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Koro Soja Crispies, Envia Fromage Blanc Light, Milsani Lait Demi Écrémé. Lunch: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Middag: Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Potimarron, Endives Braisées. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|