Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
2236 kcal
|
Fett: 152,18g | Prot: 87,20g | Kolh.: 126,91g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Усольский Свинокомплекс Сервелат Коньячный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Усольский Свинокомплекс Сервелат Коньячный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлеты с рисом. Middag: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Котлеты с рисом. Snacks/Annat: Медовик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра Домницкая 's vikthistorik
|