Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1104 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 102,53g | Kolh.: 73,70g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Yoki Farofa, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mamão, Caldo de Galinha, Sadia Moela de Frango. Snacks/Annat: Ovo Mexido, Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Semidesnatado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|