Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1336 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 47,42g | Kolh.: 184,08g.
Frukost: Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral, Tomates. Lunch: Carozzi Espirales, San Jorge Chorizo, Tomates Cherry, Cebolla Frita, Pimentón, Zanahoria, Carozzi Salsa de Tomate . Snacks/Annat: Arcor Bon o Bon Chocolate, Watt's Néctar Selección Frambuesa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nota mental: pesarse a inicios de dia y no al final tras las comidas y beber
22 feb 22 av medlem: Ichinen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|