Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
3273 kcal
|
Fett: 92,61g | Prot: 238,74g | Kolh.: 360,44g.
Frukost: Äpfel, Trader Joe's Cashewkerne, Schneekoppe Chia Samen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie (New And Improved), Aldi Haferflocken. Lunch: Trader Joe's Cashewkerne, Gletscherkrone Müsli Riegel Weisse Schoko, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli, Aldi Parboiled Reis. Middag: Fishfinesse Schlemmerfilet Italiano, Aldi Parboiled Reis. Snacks/Annat: Trader Joe's Cashewkerne, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, Banane, Knusperone Cornflakes. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Li. 's vikthistorik
|