Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1743 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 109,38g | Kolh.: 185,46g.
Frukost: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Каждый День Кокосовая Стружка, Победа Шоколад Горький 72%, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Банан, Яичный Белок, Ашан Какао Натуральный, Хурма, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Чёрная Смородина, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Lunch: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Snaq Fabriq Crispy Chips, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Авокадо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Бабушкин Погребок Горчица Русская, Дикси Сербский Сыр Брынза, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Брокколи. Middag: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Айс Кро Протеиновое Мороженое Мятная Тыква, Хурма, Киви, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|