Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1737 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 113,10g | Kolh.: 178,98g.
Frukost: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Ашан Чёрная Смородина, Каждый День Кокосовая Стружка, Авокадо, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Ашан Какао Натуральный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Киви, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Бабушкин Погребок Горчица Русская, Ашан Горошек Зелёный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Петелинка Филе Малое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе. Middag: Chikalab Crispy Cookies, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Сухие Цельные Семена Кунжута, Теплые Традиции Гречка . Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|