Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1587 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 125,26g | Kolh.: 97,26g.
Frukost: Смоленская Коллекция Форель Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Перекресток Авокадо, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук, Помидоры, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , 0 Калорий Два Шоколада, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Клубника, Oltermanni Сыр 17%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яблоко, Цветная Капуста на Пару, Морковь, Extra Fish Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Азбука Вкуса Заливное из Судака. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|