Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1744 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 115,07g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Banana da Terra, Queijo Ricota. Lunch: Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Davaca Queijo Mussarela Light. Middag: Biscoitos Rosa Pimentinha, Rissul Pão Delícia . Snacks/Annat: Stella Artois Cerveja sem Glúten , Pastel de Frango com Catupiry, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|