Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
909 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 59,62g | Kolh.: 66,77g.
Frukost: Café Gold Tentaciones Latte Vainilla, Nescafé Tradición, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Frutillar Queso Gauda, San Jorge Jamón Praga Acaramelado. Lunch: Minuto Verde Espárrago, Aceite Vegetal, Nestlé Crema de Leche, Minuto Verde Papas Duquesas, PF Pollo a la Plancha. Middag: Nescafé Tradición, Rebanadas de Jamón, Frutillar Queso Gauda, Kingsbury Pan Pita Perfecto. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|