Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1686 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 105,36g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Frango Desfiado , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lunch: Alface, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido, Pizza de Calabresa, Acerola, Banana Prata, Pastel de Carne. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambrosioleh 's vikthistorik
|