Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
856 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 60,98g | Kolh.: 89,86g.
Frukost: Muz, Dost Tam Yağlı Süt, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Latte Kahve. Middag: Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Tam Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
senasari_ 's vikthistorik
|