Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 83,46g | Prot: 81,76g | Kolh.: 77,66g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Овощной, Сметана 20%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Котлеты из Индейки на Пару, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Тушеные Овощи. Middag: У Каждого Своя Деревня Творожная Масса с Курагой, Мираторг Почки Телячьи, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Гармония Сметана 20%, Сыр Голландский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|