Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1801 kcal
|
Fett: 89,61g | Prot: 82,34g | Kolh.: 172,15g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Батон, Сливочное Масло, Изюм. Lunch: Сыр Российский, Блины на Молоке, Рассольник, Плов с Говядиной. Middag: Свинина Запеченая, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Real Сырники Классические, Рафаэлло Конфета, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|