Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 57,55g | Kolh.: 104,55g.
Frukost: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цикорий с Молоком, Яйцо, Гост Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Первый Вкус Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Middag: Цикорий с Молоком, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|