Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2016:
|
1545 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 62,68g | Kolh.: 125,79g.
Frukost: Сахар, Чай, Valio Сыр Плавленый Виола, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Травяной Чай, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Морковь, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Middag: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Травяной Чай, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Щука, Белый Рис. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Приготовленные Баклажаны, Флэк Щука, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свекла Вареная, Флэк Щука, Белый Рис, Травяной Чай, Кедровые Орехи. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksana0687 's vikthistorik
|