|
BB 50,05
TB 153
Lengan 25
Pinggang 72
Perut 77
Pinggul 87
Paha 50
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
799 kcal
|
Fett: 28,33g | Prot: 30,33g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: Mayora Better Sandwich Biscuit. Lunch: Tahu Goreng, Ikan Teri, Sayur Campuran, Nasi Putih, Sambal Goreng. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|