Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2014
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2014:
|
1148 kcal
|
Fett: 14,39g | Prot: 157,86g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Pfanni Kartoffel Püree, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Magerquark, Tomaten, Apfel. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|