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el otro día caché que no puedo prolongar más allá de 18 horas el estado de ayuno si voy a trabajar
tenía como 19 horas de ayuno y como trabajo de cajero casi la cago con billetes grandes como 3 veces
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
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1169 kcal
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Fett: 44,91g | Prot: 78,80g | Kolh.: 111,78g.
Lunch: Durazno, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Salsa Alfredo, Lucchetti Spaghetti 5. Middag: Marraqueta, Ajo, Chef Aceite Maravilla, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Soprole Leche Semidescremada. mer...
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2616 kcal
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Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Es bueno conocer nuestros propios límites. Hay personas que responden bien a un día entero de ayuno, y otras que no toleran más de 8 horas sin comer... Mientras más conocemos nuestro cuerpo y sus límites, más podemos progresar 😉✌
21 feb 22 av medlem: Paw33
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