|
Lundi 21 Février
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2235 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 179,41g | Kolh.: 174,42g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Leffe Blonde, Seazon Poulet au Sésame Noir et Poêlée de Légumes . Middag: Tipiak Chapelure Dorée , Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf, Danone Danette POP Chocolat, Herta Tendre Noix Supérieur , Schär Pain sans Gluten, Huile d'Olive, Carrefour Filet de Cabillaud . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaboryelodie 's vikthistorik
|