eine Woche mach ich noch deutlich ruhiger, aber dann geht's wieder ins Sportstudio und Schwimmhalle
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
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2601 kcal
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Fett: 182,03g | Prot: 88,45g | Kolh.: 137,95g.
Frukost: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Butter Gesalzen, Thunfisch Brotaufstrich, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Könecke Schnittlauch-Leberwurst, Kerrygold Butter Gesalzen, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Ingwertee, Tulip Frühstücksfleisch, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital. Middag: Ingwertee mit Honig, Mittag Phantom. mer...
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3368 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
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