Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1055 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 36,50g | Kolh.: 124,44g.
Frukost: Danone Actimel Multifruits, Jus de Citron, Café. Lunch: Banane, Auchan Lasagnes à la Bolognaise. Middag: Auchan Sauce Aigre Douce, Marque Repère Samoussas au Boeuf, Tariquet Vin Blanc. Snacks/Annat: Gaufrettes au Chocolat. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Duscha - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 33 minuter, Körning - 1 timme och 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|