Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1854 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 191,11g | Kolh.: 141,61g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Egg White , Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Whole Milk. Lunch: G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Blueberries , Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Middag: Brussels Sprouts, G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Snacks/Annat: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Quaker Rice Cakes - Everything, Apples , Quaker Rice Cakes - Everything, Sol De Oro Low Carb High Fiber Tortillas, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|