Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 69,22g | Kolh.: 168,47g.
Frukost: Café, Dia Leche Semi Descremada. Lunch: Papa Cocida, Zapallo Hervido, Queso Cremoso, Swift Burger Doble . Middag: Tomate de Árbol, Huevo Duro, Berlín. Snacks/Annat: Pochoclo, Dia Dulce de Leche. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|