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almuerzooo, ese es el medidor que ocupo para el arroz, dice 1/3, creen que es mucho?
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
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424 kcal
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Fett: 10,72g | Prot: 39,71g | Kolh.: 43,10g.
Frukost: Manzana Verde, Tomates, Huevo, Bio Zentrale Galleta de Arroz. Lunch: Cebollin, Morrón, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
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 Kommentarer
21 feb 22 av medlem: Grimanesa Natasha
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Depende de tus requerimientos, por ejemplo yo utilizo 3/4 taza que son aprox 100 g de arroz en cocido
21 feb 22 av medlem: rociangelical1
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En mi caso como 1 taza. Mi requerimiento es distinto.. Saludos!
21 feb 22 av medlem: hjvuu
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El arroz se mide seco y aveces es mejor pesarlo al comienzo y ver cuanto hace esa medida que utilizas. Y cómo dicen: mucho o poco depende de tus requerimientos de macronutrientes y calorías
21 feb 22 av medlem: pastelitodeframbuesa
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El arroz no se mide secooo! Ya que cuando lo cocinas aumenta casi en un 200% su volumen y gramaje, es por eso que para saber calorías y cantidad debe ser en cocido, imaginate(ejemplo) crees que comerás 30 gr de arroz y luego lo coces y en realidad son 90 gramos, por otra parte considero que es una buena porción la que utilizas de arroz!
22 feb 22 av medlem: AlissonLeyva
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Veo que el arroz esta ya preparado y las calorías depende de como lo preparas, ejemplo si le quitas el almidón que tanto aceite usas o si no usas aceite.
Acá en la aplicación puedes encontrar encontrar "Arroz blanco" en la descripción dice que es cocido, por 1/3 de taza son 67 calorías, pero como dice la gente, eso depende mas de lo que tú necesites.
22 feb 22 av medlem: ojsaavedrab
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