Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
974 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 51,52g | Kolh.: 110,58g.
Frukost: Helado de Chocolate, Helado de Vainilla , Svetia Stevia, Café. Lunch: Crema de Leche, Torti Regias Tortilla de Maíz, Lala Queso Manchego, Herdez Salsa Verde, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Kellogg's All-Bran Original. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|