Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
687 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 38,09g | Kolh.: 93,40g.
Frukost: Goiaba Vermelha, Cafezinho, Açafrão, Canela, Limão. Lunch: Contra-filé, Cenouras Cozidas, Queijo Branco, Alface. Snacks/Annat: Pizza Hut Pizza de Brigadeiro . mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari@Rezende 's vikthistorik
|