Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1194 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 101,31g | Kolh.: 151,16g.
Frukost: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Banana Nanica, Café com Leite Integral. Lunch: Hortifruti Mamão Formosa, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Seca Curada Desfiada, Abóbora Cabotian Cozida, Cebolas. Middag: Qualitá Tomate Cereja, Cebolas Verdes, Repolho, Cenouras, Chuchu Cozido, Abobrinha, Peito de Frango. Snacks/Annat: Chuchu Cozido, Abobrinha, Tomate Cereja, Cenouras, Cebolas Verdes, Repolho, Peito de Frango, Canastra Queijo Minas Meia Cura . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|