Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2200 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 125,45g | Kolh.: 234,12g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здоровое Меню Готовый Завтрак N3, Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Lunch: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Горгонзола Дольче. Middag: Картофельное Пюре, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Искренне Ваш Сметана 10%, ВкусВилл Свекла Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Глобус Морковь Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Миндаль Миндаль, Каждый День Лаваш Армянский, Candice Cake Парфе Манго. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ka1165775 's vikthistorik
|