Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
836 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 39,16g | Kolh.: 118,14g.
Frukost: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Middag: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
|
3098 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vandring - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|