Мелкий Лютик 's dagbok, 21 feb 22

Завтрак: индейка тушеная в соевом соусе с овощами, бутерброд с маслом и половина банана.

---

1701 kcal

Fett: 86,34g | Prot: 111,87g | Kolh.: 123,44g.   Frukost: Тортьяна Пирожное Корзиночка со Сгущеным Молоком, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Чеснок, Соевый Соус, Банан, Окей Голень Индейки без Кожи, Подсолнечное Масло, Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Морковь (Замороженная), Болгарский Перец. Lunch: Kotanyi Итальянские Травы, Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Maggi Болонез, Подсолнечное Масло, Индилайт Фарш, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Ладные Спагетти. Middag: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Российский, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мандарины, Чай, Orion Чокопай. mer...

1766 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 34 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 28 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...