Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
845 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 29,64g | Kolh.: 98,93g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Lunch: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Äpfel, Kürbis, Mangos. Middag: Coop Vollrahm, Gemüsesuppe, Coop Ruchbrot, Essig, Olivenöl, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Rotkohl, Karotten, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Radieschen, Grüner Blattsalat. Snacks/Annat: Maestade Schinken, Alkoholfreies Bier. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|