Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2917 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 160,82g | Kolh.: 350,20g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Beste Ernte Champignons 1.Wahl, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Almtaler Laugenstange, Vantastic Foods Soja Granulat. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Äpfel. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|