|
ich glaube das Freitag Gewicht war ein Waage fehler🤣
|
58,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1553 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 96,48g | Kolh.: 148,62g.
Frukost: Migros Birne Kaiser Alexander, All Stars Whey-Crisp, Valflora UHT Drink, Actilife Magnesium. Lunch: Thomy French Light, Migros Cherrytomaten, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Middag: More Nutrition Chunky Flavour Apple Pie, Skyr Nature, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Nu3 Peanut Butter, Barebells Crunchy Fudge. Snacks/Annat: Coop Beerenmischung , PowerBar Protein Plus (35g), Apfel, Dar-Vida Original Nature, Cashewnüsse. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|