|
активность (даже маленькая) даёт свои результаты
|
101,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1716 kcal
|
Fett: 88,82g | Prot: 113,95g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: Село Зеленое Наполнитель Черешня , Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Кондитер Корзиночка «Ягодная», SPAR Ватрушка с Творогом, Endorphin Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Кондитер Корзиночка «Ягодная», Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Очаковский Квас. Middag: Первым Делом Кефир 3,2%, СПК Орех Мясной, Кондитер Корзиночка «Ягодная», Капуста Жареная. Snacks/Annat: Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|