|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 74,82g | Kolh.: 150,55g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Cucumber, Gardenia Wholemeal Bread, Tomatoes. Lunch: Cooked Cucumber, Chicken Meat (Roasting) , White Rice. Middag: Cooked Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, White Rice. Snacks/Annat: Seaweed. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wellaaaaa 's vikthistorik
|