Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1039 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 56,18g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Terung, Kubis, Daun Kenikir. Lunch: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Kubis, Daun Kenikir, Ayam Goreng, Ikan, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Salak, Belimbing, Buah Naga, Kokola Malkist Susu, Biskuat Coklat, Monde Egg Drops. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|