Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2014
|
91,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2014:
|
1127 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 43,79g | Kolh.: 121,83g.
Frukost: Maredsous Light 7%, Wit Brood, Koffie met Melk, Canderel Tabletten. Lunch: Tonijn Salade, Délifin Fijn Vleesbrood, Wit Brood, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). Middag: Lasagne met Kip of Kalkoen. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Biscuit Moments, Champagne. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolinelonnoy 's vikthistorik
|