Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1496 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 10,62g | Kolh.: 101,10g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Poi Donut. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|