Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
3481 kcal
|
Fett: 140,62g | Prot: 207,87g | Kolh.: 344,82g.
Frukost: Socker, Kokt Ägg, Arla Vispgrädde 40%, Arla Mjölk 3%, Smör, Vitt Vetemjöl, Banan, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Star Nutrition Whey-80, Arla Mjölk 3%, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb, ICA Havregryn. Middag: Olivolja, Smör, Gouda eller Edamer Ost, ICA Basic Mozzarella, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Kiwi, Arla Mild Kvarg Hallon, Olw Grill Chips. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snelahesten 's vikthistorik
|