|
Просто творог с бананом 👌
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1096 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 89,06g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Комо Сыр Российский , Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. Lunch: Ферма Молоко 1,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Гуляш из Говядины. Middag: Заречье Йогурт 1%, Мандарины, АТБ Банан, Своя Линия Творог Нежирный . Snacks/Annat: Мандарины, АТБ Грейпфрут. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malay452300 's vikthistorik
|