Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
717 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 55,97g | Kolh.: 59,71g.
Frukost: D'Gari Gelatina de Leche Light, Café, Covadonga Queso Panela, Pepino (con Cáscara), Nopales. Lunch: Apio, Pescado Plancha, Rabanito, Vegetalistos Jícama, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pepino (con Cáscara), Limón, Lechuga, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Clemente Jacques Aderezo Casero. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Eva Bits de Coliflor, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Peñaranda Jamón Tipo York, Herdez Granos de Elote , La Huerta Rajas Poblanas, Chilacayote, Jitomate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|